Musim hujan sering mengguyur dan tentu membawa efek. Salah satunya adalah banyak yang terkena sakit flu dan pilek. Nah, apabila anggota keluarga terserang flu dan pilek jangan tergesa-gesa memberikan obat kalau bisa diberikan dahulu obat alami yang lebih aman dan tanpa efek samping.
Berbage obat untuk pilek dan fllu;
- Jahe
Jahe membuat otot saluran pernapasan agar lebih rileks dan merangsang sistem kekebalan tubuh lebih aktif. Maka itu, tidak heran kalau jahe sering dijadikan obat pilek alami. Selain itu, jahe juga menangkal rasa mual dan menghangatkan tubuh yang sedang tidak enak badan.
Anda bisa minum air jahe atau mencampurnya dengan teh supaya lebih enak saat dinikmati. Caranya cukup mudah, rebus jahe selama 20 menit, kemudian ambil air rebusan jahe untuk membuat teh hangat.
- Madu
Madu memiliki berbagai sifat antimikroba (bakteri ataupun virus). Dengan sifatnya ini, madu secara alamiah dapat membantu tubuh melawan kuman penyakit yang membuat Anda pilek.
Bukan hanya membantu mengatasi pilek, madu ternyata juga bisa meredakan gejala batuk yang sering dialami ketika terserang pilek.
Anda bisa melarutkan madu dalam air hangat dalam gelas untuk diminum setiap pagi dan malam. Segelas larutan madu ini sekaligus juga mencegah Anda dehidrasi. Akan tetapi madu sebaiknya tidak diberikan pada anak yang usianya kurang dari 1 tahun.
- Vitamin C
Vitamin C memiliki banyak manfaat dalam tubuh, termasuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Maka itu, asupan vitamin C yang cukup di dalam tubuh dapat membantu mengurangi infeksi saluran pernapasan yang terjadi ketika Anda pilek.
Vitamin C mudah sekali ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Contohnya, dalam jeruk, lemon, belimbing, tomat, jambu, paprika, kiwi, brokoli, pepaya, stroberi.
- BAWANG PUTIH
Anda mungkin berpikir tidak ada yang dapat dilakukan untuk mencegah pilek ketika merasakan gejala yang menandakan bahwa penyakit tersebut akan segera menyerang. Padahal, menambahkan sedikit bawang putih ke dalam menu sehari-hari dapat membantu meningkatkan sistem imun untuk mengurangi dampak penyakit pilek. Meskipun menyebut bawang putih sebagai “obat” mungkin sedikit berlebihan, bahan ini dapat Anda manfaatkan untuk mempercepat proses pemulihan tubuh dari pilek, serta meringankan penderitaan Anda!
- PAPERMINT
Peppermint adalah tanaman. Daun dan minyak digunakan sebagai obat. Peppermint digunakan untuk, batuk radang flu biasa, mulut dan tenggorokan, infeksi sinus, dan infeksi pernapasan. Hal ini juga digunakan untuk masalah pencernaan termasuk mulas, mual, muntah, morning sickness, sindrom iritasi usus (IBS), kram pada saluran (GI) atas gastrointestinal dan saluran empedu, sakit perut, diare, pertumbuhan bakteri yang berlebihan dari usus kecil, dan gas.
- AIR GARAM
Cairan garam bermanfaat mencuci lendir sekaligus alergen. Beberapa ilmuwan percaya, mencuci hidung dengan larutan garam dapat meredakan gejala pada penderita sinus kronis, alergi dengan hidung berair, sinusitis akut, pilek, juga gejala flu disertai hidung tersumbat. Cara ini dikatakan aman bagi anak-anak dan dewasa.
- ELDERBERRY
Buah berry yang ini memang belum sepopuler strawberry, blueberry atau raspberry. Elderberry dikenal kaya akan manfaat. Tanaman yang berasal dari pohon elder ini sangat ampuh untuk mengatasi flu dan pilek.
Buah mungil ini yang asam segar ini kaya akan vitamin A, vitamin B, vitamin C, flavonoid, dan asam amino. Seringkali elderberry dimanfaatkan sebagai antioksidan, menurunkan kolesterol, meningkatkan penglihatan, menguatkan sistem imun, memperbaiki kesehatan jantung dan tentu saja untuk batuk, pilek, flu.
- LADA
Lada sendiri sudah ada sejak berabad tahun lalu, bahkan tanaman ini merupakan salah satu komoditas perdagangan dunia dan lebih dari 80% hasil lada Indonesia diekspor ke negara luar.
Dilansir dari laman polahidupsehat.web.id, mengapa lada dapat mengatasi demam dan flu? Hal tersebut disebabkan oleh sifatnya yang sedikit pahit, pedas, hangat, dan antipiretik. Lada ini sangat bermanfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan, untuk memanfaatkan hal tersebut Ladies dapat mencampurkan lada ini ke dalam masakan yang akan dikonsumsi. Untuk wanita karir misalnya, cukup dengan menambahkan lada hitam pada semangkuk sup saat makan siang, maka lada hitam dapat melegakan hidung dan tenggorokan.